UFABET กลุ่มลับคาสิโน สอดคล้องกับคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ของ ดร. ราซีน มาห์รูฟ ที่ปรึกษาในหน่วยผู้ป่วยหนัก และยาชา ที่โรงพยาบาลแอดเดินบรูกส์ ในเมืองเคมบริดจ์ ที่นำเสนอข้อมูลว่า การถือศีลทำให้ร่างกายของมนุษย์ดีขึ้น แต่ไม่ควรยึดมาใช้เพื่อการลดน้ำหนักระยะยาว “ในชีวิตประจำวัน เรามักกินมากเกินไป และอาจส่งผลให้ร่างกายไม่ได้ทำหน้าที่อื่นเท่าที่ควร เช่น การซ่อมแซมตัวเอง การปรับสภาพของร่างกายจะเกิดขึ้นในช่วงถือศีลอด ทำให้ร่ายกายได้หันไปทำหน้าที่อื่นๆ”

“ช่วงครึ่งหลังของการถือศีลอด (วันที่ 16-30) ร่างกายจะปรับตัวเข้ากับกระบวนการอดอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบลำไส้ใหญ่, ตับ, ไต และผิวหนัง จะเข้าสู่ช่วงของการถอนพิษ การทำงานของอวัยวะต่างๆ น่าจะกลับไปสู่ระดับเต็มศักยภาพอีกครั้ง ความจำและสมาธิอาจจะดีขึ้น และคุณอาจมีเรี่ยวแรงเพิ่มขึ้น”

“การถือศีลอดเป็นผลดีต่อสุขภาพของเรา เพราะ UFABET มันช่วยให้เราให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรากินและเวลาที่เรากิน อย่างไรก็ตาม ขณะที่การถือศีลอดนาน 1 เดือนอาจจะไม่เป็นไร แต่ก็ไม่แนะนำให้อดอาหารต่อเนื่องนานกว่านั้น เพราะสุดท้ายแล้ว ร่างกายของคุณจะหยุดเปลี่ยนไขมันมาเป็นพลังงาน และจะหันไปใช้กล้ามเนื้อแทน นี่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะนั่นจะทำให้ร่างกายเริ่มเข้าสู่ภาวะ ‘อดอยาก'”

“การถือศีลอดอย่างถูกวิธีในช่วงเดือนรอมฎอน จะทำให้คุณได้เติมพลังงานในแต่ละวัน ซึ่งหมายความว่าคุณอาจลดน้ำหนักลงโดยที่ร่างกายไม่เสียกล้ามเนื้อที่มีคุณค่า” ดร.ราซีน กล่าว

ในทางทฤษฎี UFABET กลุ่มลับคาสิโน เราอาจเห็นข้อดีของการถือศีลอด แต่หากลองนึกภาพตามในทางปฏิบัติ เชื่อว่าผู้อ่านที่ต่อให้ไม่เคยถือศีลอด คงสัมผัสได้ว่า นี่ไมใ่ช่เรื่องง่ายที่ใครสักคน จะสามารถปฏิบัติได้ครบ 30 วัน นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ไม่ใช่ นักกีฬามุสลิมทุกคนจะเลือกถือศีลอด ตัวอย่างเช่น นิโคลาส์ อเนลก้า ที่ขอบายเรื่องการอดอาหาร ในระหว่างเล่นฟุตบอลอาชีพ หรืออย่างในรายของ เมซุต โอซิล ที่ต้องขอเลื่อนเวลาการถือศีลอดออกไป

ต่อให้เป็นนักกีฬาที่ร่างกายบึกบึน แข็งแรง มีมวลกล้ามเนื้อใหญโต บางครั้งก็พวกเขาอาจไม่สามารถต้านทานกับความหิว และสภาวะที่ร่างกายอ่อนแรง จากการขาดน้ำ โดยช่วงเวลาที่ยากลำบากสุดในการอดอาหาร คือช่วง 2-3 วันแรก ที่ร่างกาย ต้องเปลี่ยนเข้าสู่ภาวะอดอาหาร อย่างกะทะหัน และช่วง 3-7 วันที่ร่างกายยังไม่ชินกับสภาวะนี้ และต้องการน้ำ

ดังนั้นนักกีฬาที่สามารถเล่นได้ UFABET คาสิโน 18+ ในระหว่างถือศีลอดนั้น เกือบทั้งหมด จึงเป็นผู้ที่ได้รับการฝึกฝน และเข้าถือศีลอด ตั้งแต่อายุยังน้อย พอเมื่อถึงช่วงวัยผู้ใหญ่ ร่างกายจึงสามารถทนทาน และคุ้นชินกับสภาวะดังกล่าวได้เป็นอย่างดี แม้ส่วนมากจะแสดงอาการอ่อนแรง หลังจบการแข่งขันก็ตาม

“ตอนที่ผมเป็นเด็ก ผมเคยถามผู้ปกครองว่า ทำไมพวกเราต้องมาอดอาหาร ในขณะที่เล่นกีฬา เราชินกับการดื่มน้ำ, เกลือแร่ และเครื่องดื่มให้พลังงาน อะไรทำนองนี้ ท่านบอกกับเราแค่ว่า ให้ยึดศาสนาเป็นเรื่องหลัก และการเล่นกีฬาเป็นเรื่องรอง”

UFABET กลุ่มลับคาสิโน

“ผมมองว่ามันเป็นความท้าทาย เปรียบเสมือนเกมที่เราต้องเล่น และผ่านไปให้ได้ ในปีแรกทุกอย่างมันยากไปหมด แค่คุณตื่นสาย ก็อาจหมายถึงการพลาดกินอาหารเช้า มื้อก่อนพระอาทิตย์ขึ้น (Suhoor) หลังจากนั้นเราทำได้ดีขึ้นเรื่อยๆ ทั้งในการเล่นกีฬา และการถือศีลอด ซึ่งผมไม่เคยได้อภิสิทธิ์เหนือกว่าเพื่อนร่วมทีมในช่วงเดือนรอมฎอน” ฮัมซะ อับดุลลาห์ อดีตนักอเมริกันฟุตบอลชื่อดัง เล่าถึงประสบการณ์การถือศีลอดในวัยเด็ก

เขา และน้องชาย ฮุสเซน ที่เป็นนักกีฬาใน NFL เหมือนกัน ได้รับการยกย่องให้เป็น UFABET กลุ่มลับคาสิโน ตัวอย่างของนักกีฬามุสลิมที่มีความอดทนด้านร่างกาย และจิตใจสูง แม้ต้องอดอาหาร และเล่นกีฬาที่ใช้พละกำลัง ท่ามกลางสภาพอากาศร้อน นานเกือบ 3 ชั่วโมงต่อนัด พวกเขาปฏิบัติตัวอย่างมีระเบียบวินัย พักผ่อนอย่างเพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ ตั้งแต่สมัยเป็นดาวรุ่ง จนถึงรีไทร์อาชีพ สองพี่น้องตระกูลอับดุลลาห์ ก็ยังคงถือศีลอดอย่างเคร่งครัด ควบคู่กับการเล่นกีฬาคนชนคน

เรื่องของการถือศีลอด จึงเกี่ยวพันกับความแข็งแกร่งด้านจิตใจด้วยเช่นกัน โดย ไฮซัม เคอร์บาเตียห์ นักกีฬาออสซีรูสส์ (คล้ายกับรักบี้) แสดงความเห็นว่า “การเล่นฟุตบอล (ออสเตรเลียเรียกกีฬานี้ว่า ฟุตบอล) ในขณะที่อดอาหาร ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณต้องทำ มันเป็นเดือนที่ทำให้ผมรู้สึกดี ผมจึงคิดว่า การถือศีลเป็นการทดสอบด้านจิตใจมากกว่าร่างกาย”

ขณะที่ คาห์ดิยา ดิกซ์ นักไตรกีฬาวัย 48 ปี ชี้ว่าการให้ความสำคัญกับการถือศีลอด และละหมาด ช่วยให้เธอมีสมาธิในการแข่งขันมากขึ้น รวมถึงเป็นคนที่มีความรับผิดชอบเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับ ฮาคีม โอลาจูวอน อดีตนักบาสเกตบอล NBA ระดับเซียน ที่อดอาหารมาตลอดอาชีพนักยัดห่วง แม้ในช่วงนัดชิงชนะเลิศ โดยให้เหตุผลว่า เขารู้สึกตัวเบาและ มีสมาธิขึ้น เมื่อถือศีลช่วงเดือนรอมฎอน

แน่นอนว่ามาถึงตรงนี้ ผู้อ่านคงสงสัยว่า บรรดานักกีฬาระดับโลกที่ถือศีลอด ในช่วงที่ต้องแข่งขันกีฬา พวกเขา มีเคล็ดลับพิเศษอะไรที่ทำให้ สภาพความฟิต ประสิทธิภาพในสนาม ไม่ถดถอยลงไป แม้ร่างกายไม่ได้กินอะไรเลย เป็นเวลาหลายชั่วโมง

แอนิการ์ ชฮาบรา ผู้อำนวยการด้านการแพทย์กีฬาเมโย คลินิก อะริโซนา ชี้ว่า อุปสรรคใหญ่สุดของ นักกีฬาที่ถือศีลอด คือ การวางแผนเตรียมตัวไม่ดีพอ หากนักกีฬามีจัดตารางเวลาร่างกาย เลือกกินอาหารที่เหมาะสม และปฏิบัติอย่างมีวินัย พวกเขาจะไม่มีปัญหาในการปรับตัวเลย